许多人说苦夏没胃口

所以我们还是要注意养脾

脾主运化，是人的后天之本

本周 小编给大家带来

一款被封神的健脾汤饮

2.用清水将猪小肠反复冲洗数次，直至将猪小肠完全清洗干净，再放入沸水中氽煮2分钟去除腥气，随后捞出用流动的冷水冲洗干净去掉杂沫。

3.锅中重新放入清水，大火烧沸后将猪小肠再次放入煮制10分钟，随后熄火加盖焖15分钟，再取出稍稍放凉，用剪刀剪成3cm长的斜段。

4.将薏仁、莲子(或党参)、芡实和茯苓用清水冲洗干净放入锅中，倒入适量清水(约1000ml)，大火烧沸后放入猪小肠段，继续用小火烧煮30分钟。

5.最后调入盐和米酒即可。

②怀孕早期的孕妈妈及产后调理;

③生活中压力大，亚健康状态;

④肤色暗淡，失眠长斑，内分泌不调的中青年女性长期饮用。

2.干莲子有的会带有苦芯，使用前可查看一下，如果还留有苦芯可用细针拨出。