冬天喝什么养生茶好？

一、安神茶。

配料：麦芽，百合，灵芝，红枣仁。

功效：能在极短的时间内改善睡眠质量，调节脑部机体，使之处于平衡状态，使失眠者不同程度地提高睡眠质量。

二、美白茶水。

配料：芦荟，蜂蜜，莲藕，金银花。

功效：皮肤问题一直困扰着很多人，痘痘，色斑，暗疮，肤色成了无法解决的难题。实验表明，中药内服调理效果显著，可由内而外，通过调节机体的内分泌，达到养颜靓肤的作用。

三、滋补茶。

配料：芦荟，甘草，莲藕。

功效：改善偶发性便秘，腹胀，口气，消化不良，肥胖，睡眠不好，皮肤暗哑，色斑，痘痘，体力不足，抵抗力差。

四、烟碱茶。

配料：百合花，藿香，桑叶。

功效：能有效分解尼古丁和尘埃中的有害物质，降低人体对它们的依赖。且此茶清凉润肺，滋味舒适，对支气管炎、咳嗽、哮喘有一定辅助治疗作用，尤其适合免疫力低下、咽喉、肺部不适者，长期吸烟者。

五、减肥茶。

配料：荷叶，薏米，茯苓，首乌。

功效：激发脂肪分解酶的活力，抑制脂肪合成，有效调节血脂，排出身体毒素，有减肥养颜的功效。

六、解酒的茶。

配料：紫葛花，葛根，枳实，富硒野山茶。

功效：解酒茶中含有皂角苷，异黄酮，有效改善由酒精引起的代谢异常。可快速将酒精排出体外，消除残余酒精在肝脏、胃部的积淀，达到醒酒护肝，健胃保健的目的。