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  • 通气治便秘无非这3穴,懂得使用一身轻松
  • 作者:zyf   发布时间: 2018-07-03
  • 中医学解释:早上5-7点是人体大肠经旺盛时刻;而西方科学研究则认为粪便进入人体后消化分解,一般在12小时后逐渐被排出……

     

    粪便由食物残渣结合水分而成,通过一晚上代谢后,有用物质被人体吸收,剩下的皆为毒素,需要排出人体,时间越久毒素就会越来越多…但只有大便量足够才能对肠壁产生刺激,人体出现“排便反射感”,清晨起床后喝一杯凉开水是促生便意的最好方式。

     

    通气治便秘无非这3穴,懂得使用一身轻松

    虽然理论上来说早晨排便比较科学,但其实排便规律属于人体自身养成,只要人体每日规律排便即可,时间久了大肠便会形成生物钟,到时间了就要“清理肠胃”。

     

    通常排便时间消耗为3-5分钟,排便时肛门附近血液循环速度加快,大便时间过久血液便在该处滞留产生痔疮。若排便时间超过10分钟,这种久久不能排便的现象即为便秘。便秘让毒素积累,到一定程度后可在皮肤上以痘痘、色斑的形式呈现,增加罹患直肠癌的风险。

     

    通气治便秘无非这3穴,懂得使用一身轻松

    防治便秘,可通过人体穴位按摩进行:

     

    阑门穴:改善消化功能,促进胃肠蠕动

     

    通气治便秘无非这3穴,懂得使用一身轻松

    大小肠交会的地方即是阑门穴,该处容易积聚食糜阻碍消化,轻轻按压即可促进肠胃蠕动,破解食糜积聚,提升肠道中“升清降浊”的功能。

     

    商阳穴:天然开塞露,5分钟后出便意

     

    通气治便秘无非这3穴,懂得使用一身轻松

    善治大便已经到达肛门却不肯出来,用力也拉不出来的情况,但不治气虚引起的便秘。按摩5-8分钟便意渐渐强烈即可排出。

     

    气海穴:行气散滞,治疗大便不通

     

    通气治便秘无非这3穴,懂得使用一身轻松

    该穴是男子“生气”的地方,即培补元气,益肾固精,善于治疗水谷不化,大便不通。

     

    人生不易,愿您健康!

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